Bật mí nguyên nhân và cách phòng ngừa tụt huyết áp ở người cao tuổi

Read Time:4 Minute, 15 Second

Trước đây, người ta thường nói đến sự nguy hiểm của bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, bất kỳ sự dao động bất thường nào của huyết áp đều có thể gây nguy hiểm. Đặc biệt bệnh huyết áp thấp vẫn chưa được quan tâm nhiều. Người cao tuổi thường bị huyết áp thấp, nếu tình trạng này không được kiểm soát sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người bệnh. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và quản lý bệnh tụt huyết áp ở người cao tuổi, mời các bạn cùng tham khảo nội dung bài viết dưới đây.

Tụt huyết áp còn gây ra các biến chứng như suy tim, bệnh mạch máu ngoại vi, suy thận, xuất huyết võng mạc và tổn thương thị giác, v.v.

Mục Lục

Bệnh tụt huyết áp có chỉ số như thế nào?

Với chỉ số trung bình của huyết áp thường là 120/80 mmHg, tình trạng khi huyết áp đột ngột giảm xuống dưới 90/60 mmHg được gọi là Huyết áp thấp. Bệnh khiến cho các mạch bị co lại làm thể tích máu của người bệnh bị giảm xuống.

Huyết áp thấp được biểu đạt qua 2 chỉ số:

Chỉ số huyết áp tâm thu, thường cao hơn chỉ số thứ 2, đo áp lực trong lòng đồng mạch khi tim co bóp và đầy máu.
Chỉ số thứ 2 là áp lực tâm trương, đo áp suất lòng mạch khi tim nghỉ ngơi giữa 2 lần bóp.
Huyết áp thấp có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng thường gặp ở những người già và phụ nữ đang có thai.

Nguyên nhân bị tụt huyết áp ở người cao tuổi

Tụt huyết áp là khi chỉ số huyết áp của người bệnh dưới mức 90/60mmHg. Tụt huyết áp ở người cao tuổi do rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có các nguyên nhân chính dưới đây

Thiếu dinh dưỡng, cơ thể suy nhược: Cơ thể người bệnh không được đáp ứng đủ dinh dưỡng, thiếu chất, cơ thể suy nhược sẽ dẫn đến tụt huyết áp.
Mất máu: Bị mất máu do vết thương lớn, sau phẫu thuật sẽ khiến tụt huyết áp.
Mất nước: Người bệnh nôn liên tục, tiêu chảy…
Người mắc các bệnh về tim: các vấn đề về van tim, đau tim, suy tim…

Biểu hiện tình trạng tụt huyết áp ở người lớn tuổi: Người bệnh xuất hiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, người vã mồ hôi, người mềm nhũn, không có sức lực…

Cách xử trí tụt huyết áp ở người già

Khi bị tụt huyết áp, cần đưa bệnh nhân đến chỗ thoáng mát, đặt người bệnh nằm trên giường, cần thiết mở thoáng quần áo, trang sức trên người để tránh gây khó thở.
Cho bệnh nhân uống cafe, trà gừng, nước ấm, Sô-cô-la… Những đồ uống này có tác dụng tăng huyết áp; là cách giúp người bệnh nhanh chóng lên huyết áp ổn định.
Có thể xoa bóp bấm huyệt như: day huyệt thái dương, huyệt phong trì, vuốt trán… Để giúp huyết áp người bệnh ổn định
Sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tăng huyết áp theo hướng dẫn chỉ định trước của bác sĩ.
Nếu người bệnh bị ngất, cần đưa tới các cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.

Cách phòng tránh bệnh tụt huyết áp ở người già

Để tránh tình trạng tụt huyết áp ở người già, cần thực hiện tốt một số điểm dưới đây.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, người cao tuổi nên tăng cường bổ sung nhiều hoa quả, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tránh sử dụng bia rượu và các chất kích thích.
Có thể ăn mặn hơn người bình thường; tuy nhiên nếu có bệnh tim mạch cần tham khảo bác sĩ về chế độ ăn này.
Uống đủ nước mỗi ngày, cung cấp đủ nước cho cơ thể
Ngủ đủ giấc, người già thường khó ngủ, nên việc thiếu ngủ; mất ngủ kéo dài là nguyên nhân gây tụt huyết áp
Tích cực tập luyện thể dục thể thao hàng ngày có tác dụng tốt trong ngừa tụt huyết áp. Người cao tuổi nên dành thời gian đi bộ, hit thở không khí trong lành,…
Kiểm tra sức khoẻ định kỳ; đo huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp tại nhà.

Bên trên là một số thông tin về cách xử trí và phòng ngừa tụt huyết áp ở người già. Pylongs.com hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn.