0
0 Thực phẩm hữu cơ là gì? Chúng hoạt động như thế nào và ảnh hưởng đến những đứa trẻ ra sao mà các bà mẹ ưu tiên cho chế độ ăn uống của con mình đến vậy? Lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe cho trẻ là bước vô cùng quan trọng tạo tiền đề cho trẻ duy trì sức khỏe tốt và thói quen ăn uống đúng đắn trong những năm tháng tiếp theo. Do đó, nếu bạn đã nghe nói về lợi ích của thực phẩm hữu cơ, bạn có thể tự hỏi liệu số tiền bỏ ra có xứng đáng hay không, đặc biệt là khi bạn cần cắt giảm ngân sách của mình.
Mục Lục
Thực phẩm hữu cơ là gì?
Là những loại thực phẩm được nuôi trồng không sử dụng các hóa chất nhất định. Các loại thực phẩm này có thể bao gồm rau củ quả, trái cây, ngũ cốc, thịt, các sản phẩm từ sữa, trứng, mật ong…
Tác động tích cực mà thực phẩm hữu cơ sẽ mang lại cho trẻ
Giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể trẻ
Một nghiên cứu của Journal of Alternative and Complementary Medicine trên 41 mẫu thử bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc… Đã cho kết quả tối ưu về giá trinh dinh dưỡng cao ở nhóm thực phẩm hữu cơ.
Nghiên cứu cho thấy, với 5 phần rau hữu cơ gồm (rau diếp, rau bina, cà rốt, khoai tây, bắp cải); đã cung cấp đủ lượng vitamin C. Trong khi sản phẩm rau được trồng thông thường không có được.
Như vậy, nếu đem các khẩu phần rau hữu cơ trên cho vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Rõ ràng hàm lượng dưỡng chất mà các bé nhận được sẽ cao hơn rất nhiều. Từ đó giúp trẻ phát triển tốt hơn.
Nuôi trẻ khỏe mạnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ
Việc không sử dụng đến hóa chất và các chất gây hại khác cũng khiến cho các sản phẩm hữu cơ được tin tưởng rằng các chất độc hại sẽ không có điều kiện tiếp xúc gây biến đổi gen và thay đổi các nội tiết tố của thai nhi.
Sử dụng nó cũng có nghĩa là sức đề kháng của bé cũng sẽ được phát triển tốt hơn trong suốt thai kỳ, không gặp phải tình trạng kháng thuốc nguy hiểm do chất kích thích hay các chất độc mà mẹ nạp vào cơ thể qua đường ăn uống.
Có nên cho bé ăn thực phẩm hữu cơ?
Con bạn cần được ăn nhiều loại trái cây, rau quả, thịt nạc. Hay các loại hạt và các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo. Dù cho chúng là những thực phẩm được nuôi trồng bình thường hay là thực phẩm hữu cơ. Tuy nhiên, nó có thể chứa ít thuốc trừ sâu; và vi khuẩn kháng thuốc hơn. Điều này rất quan trọng đối với bé. Vì trẻ em thường rất nhạy cảm với hóa chất.
Cả hai loại thực phẩm hữu cơ và thông thường đều chứa cùng loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, đạm, chất béo; và các chất dinh dưỡng khác quan trọng đối với sức khỏe của trẻ em. Nếu bạn đang tiết kiệm chi phí. Thì đừng chọn mua các sản phẩm hữu cơ đắt tiền. Tốt hơn hết, bạn nên cho bé ăn 5 phần rau trồng thông thường mỗi ngày thay vì chỉ ăn 1 phần rau hữu cơ.
Sữa hữu cơ cũng chưa chắc tốt hơn sữa thông thường. Nhưng bạn cũng nên đảm bảo rằng tất cả sữa bạn mua đều được tiệt trùng. Tuy xét về lợi ích lâu dài, phần thắng vẫn nghiêng về sản phẩm hữu cơ. Nhưng bạn cũng nên tỉnh táo xem xét và cập nhật các thông tin mới nhất về thực phẩm nói chung; để linh động lựa chọn loại thực phẩm an toàn và phù hợp cho bé.
Chỉ cần cho bé ăn 5 phần trái cây và rau củ mỗi ngày. Bạn vẫn có thể mang đến cho con mình nhiều lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời. Cho dù ngân sách của bạn là bao nhiêu đi nữa. Để đọc thêm nhiều thông tin mới nhất, mời bạn hãy truy cập vào pylongs.com nhé!
