Hướng dẫn biện pháp phòng bệnh điếc ở người cao tuổi có thể bạn chưa biết

Hướng dẫn phòng bệnh điếc ở người cao tuổi có thể bạn chưa biết
0 0
Read Time:6 Minute, 31 Second

Những người bị bệnh điếc hoặc khiếm thính không thể nghe rõ âm thanh từ môi trường bên ngoài. Điều này ảnh hưởng đến giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Suy giảm thính lực là tình trạng người bệnh không nghe được và không phát hiện được âm thanh xung quanh. Các triệu chứng có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Những người bị khiếm thính nhẹ có thể gặp khó khăn trong việc hiểu lời nói, đặc biệt nếu có nhiều tiếng ồn xung quanh.

Theo thống kê, tỷ lệ điếc ở người > 65 tuổi là 30 – 50%. Sau nhiều năm nghiên cứu về vấn đề này, một số chuyên gia cho rằng, ngoài nguyên nhân sinh lý, bệnh điếc ở người già còn liên quan đến việc ăn uống không hợp lý, nếu biết sớm cần chú ý điều chỉnh thói quen ăn uống của mình.

Nguyên nhân gây mất thính lực

Do tuổi tác: Do tiến trình lão hóa của cơ thể, đặc biệt từ sau 60 tuổi; thính lực con người ngày càng kém đi. Nghiên cứu cho thấy, khoảng 1/3 người trong độ tuổi từ 65 – 74 bị điếc tai. Nghe kém và gần 50% trong số những người trên 75 tuổi bị điếc ở mức độ nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây mất thính lực
Nguyên nhân gây mất thính lực ở người già

Do tiếp xúc với tiếng ồn lớn: Tiếng súng, pháo nổ và các buổi hòa nhạc rock; phơi nhiễm kéo dài ở nơi làm việc,… có thể làm hỏng các tế bào lông nhạy cảm bên trong tai, gây ra tình trạng điếc.

Do sử dụng thuốc điều trị: Một số loại thuốc có thể là nguyên nhân điếc tai. Bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư, thuốc giảm đau,… Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thường xuyên sử dụng thuốc aspirin, thuốc chống viêm không steroid và acetaminophen có thể làm tăng nguy cơ bị điếc tai.

Do chấn thương: thủng màng nhĩ, sọ bị gãy. Hoặc thay đổi áp suất không khí cũng có thể là nguyên nhân gây điếc tai.

Do rối loạn di truyền: Trong một số trường hợp, cha mẹ truyền các gen bị ảnh hưởng cho con cái. Trong hầu hết các trường hợp, điếc tai di truyền là do dị tật của tai trong.

Các nguyên nhân khác: Các nguyên nhân gây điếc tai khác bao gồm bệnh Meniere. Tiếp xúc với một số hóa chất độc hại trong thời gian dài; một số bệnh lý, bao gồm viêm màng não, quai bị, cytomegalovirus và thủy đậu, viêm tai giữa, nhiễm trùng tai,… cũng có thể gây ra điếc tai.

Cách phòng ngừa bệnh điếc ở người cao tuổi

Cách phòng ngừa bệnh điếc ở người cao tuổi
Những cách phòng ngừa bệnh điếc ở người cao tuổi

Nên ăn nhiều thức ăn chứa nhiều chất sắt

Các thầy thuốc Anh phát hiện thấy ở người chuyển sang tuổi già. Hàm lượng sắt trong máu thấp hơn rõ rệt so với người bình thường, hệ thống máu biến đổi, các vi ti huyết quản ở tai bị hẹp đi, mất tính đàn hồi, máu khó chảy qua, các tế bào hồng cầu dần dần trở nên cứng hơn.

Tế bào hồng cầu cứng sẽ dễ làm tắc các vi ti huyết quản. Gây khó khăn cho tuần hoàn máu trong tai, cộng thêm sự thiếu chất sắt trong cơ thể, năng lực chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút, làm cho tế bào thính giác trong tai thiếu chất dinh dưỡng, qua đó sinh bệnh điếc. Nếu bổ sung thêm chất sắt thì có thể làm giãn mạch máu, làm mềm các tế bào hồng cầu, bảo đảm tai được cung cấp đủ máu. Qua đó ngăn chặn tình trạng giảm thính lực ở người cao tuổi. Các thầy thuốc đề nghị, ngay từ tuổi trung niên trở đi. Nên ăn thêm các thức ăn giàu chất sắt như: mộc nhĩ đen, gan động vật, thịt nạc, rau cần, rau chân vịt…

>>>> Tham khảo thêm chuyên mục phòng bệnh cho người lớn tuổi

Hãy bổ sung nhiều thức ăn chứa chất kẽm

Nguyên tố kẽm (Zn) có tác dụng vô cùng quan trọng đối với thính lực. Hàm lượng kẽm ở ốc tai cao hơn hẳn so với bất kỳ bộ phận nào khác trong cơ thể; nhưng khi ngoài 60 tuổi thì giảm đi rõ rệt, gây trở ngại cho hoạt động chức năng của ốc tai. Bởi vậy, khi sang tuổi trung niên nên ăn cá, đậu nành, rau cải, cà rốt, các loại hải sản, là thực phẩm chứa nhiều kẽm.

Nên bổ sung vitamin D

Vitamin D có ảnh hưởng trực tiếp kỳ lạ đến thính lực của người cao tuổi. Các chuyên gia Mỹ theo dõi 56 người mắc bệnh điếc tuổi già, phát hiện thấy hàm lượng canxi trong máu của họ thấp hơn hẳn mức bình thường. Mà nguyên nhân căn bản là do cơ thể thiếu vitamin D. Khi dùng vitamin D điều trị cho các bệnh nhân này trong thời gian 6 – 10 tháng, thính lực của họ khá lên rõ rệt.

Nên bổ sung vitamin D
Bổ sung vitamin D

Trong vitamin D chủ yếu có vitamin D2 và D3, hai loại này phải được hòa tan trong dầu mỡ thì cơ thể người mới có thể hấp thu được. Các loại nấm và mộc nhĩ trắng (ngân nhĩ) đều chứa vitamin D2. Gan cá biển có hàm lượng vitamin D3 cao nhất; gan gia cầm, gia súc và trứng cũng chứa vitamin D3. Trong các mô da và mỡ người có chứa một chất dehydrocholesterol. Sau khi được chiếu bởi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời nó có thể hình thành vitamin D3. Bởi vậy, người cao tuổi cần thường xuyên ra nắng.

Hạn chế ăn uống nhiều

Hợp lý hạn chế khẩu phần ăn không những có thể kéo dài tuổi thọ. Mà còn có tác dụng rõ rệt ngăn ngừa chứng điếc ở người cao tuổi. Thí nghiệm trên chuột bạch cho thấy: sau khi cho chuột ăn theo chế độ cách nhật khiến thân trọng của chúng giảm rõ rệt, qua theo dõi, thống kê. Thấy tuổi thọ bình quân của chúng tăng 40%, và điện nhĩ đồ cũng tốt hơn nhóm chuột đối chiếu; chứng tỏ hạn chế khẩu phần ăn có thể làm chậm sự xuất hiện chứng điếc ở người cao tuổi. Đó là do sau khi bớt khẩu phần ăn, cơ thể cố hết sức thải các chất độc ra ngoài.

Nên ăn nhiều thức ăn hạ mỡ máu

Mỡ máu tăng lên là hiện tượng thường thấy ở người trung niên và già. Phần lớn là do ăn nhiều và ăn lâu dài các thứ thịt, cá, trứng. Kết quả sẽ làm giảm thính lực của NCT. Một nhóm chuyên gia quan sát 341người cao tuổi, kết quả thấy ở người có mỡ máu cao thì tỷ lệ mắc chứng điếc do tuổi già cao hơn rõ rệt so với người có mỡ máu bình thường.

Các thí nghiệm trên thỏ cũng cho thấy, con thỏ nào có mỡ máu cao cũng dễ xuất hiện trở ngại về thính lực hơn. Đó là do mỡ máu cao gây trở ngại cho sự tuần hoàn máu trong nội nhĩ. Và do lượng các chất oxy hóa ở nội nhĩ tăng lên. Từ đó ta thấy, thay đổi các thói quen không tốt về ăn uống và ăn nhiều rau quả tươi sẽ có ích cho việc dự phòng chứng điếc ở người cao tuổi.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

− 4 = 3

error: Content is protected !!