0
0 Tai biến mạch máu não là một trong những căn bệnh rất nguy hiểm đối với người cao tuổi, nó để lại những di chứng và hậu quả nặng nề, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Đặc biệt, căn bệnh này thường xuất hiện ở những người cao tuổi vì lúc này sức đề kháng của họ còn yếu và lại hay mang trong mình những căn bệnh “lớn tuổi” khiến bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, để hỗ trợ người cao tuổi có cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày, hãy cùng pylongs.com điểm qua những cách phòng tránh căn bệnh này hiệu quả.
Mục Lục
Tai biến mạch máu não là gì?
Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não. Là tình trạng một phần não bộ đột ngột bị tổn thương khi mạch máu nuôi dưỡng phần não đó bị tắc (gọi là nhồi máu não) hoặc bị vỡ (gọi là xuất huyết não).
Đột quỵ não làm cho phần não bị thiếu oxy, tế bào não bị chết chỉ sau vài phút. Sau khi đột quỵ xảy ra: Mỗi phút trôi qua sẽ có gần 2 triệu tế bào não bị chết và làm người bệnh già hơn khoảng 3 tuần tuổi. Chính vì vậy, “Thời gian chính là Não”. Người bệnh cần được điều trị càng sớm càng tốt và biện pháp điều trị duy nhất đó chính là “ Tái tưới máu cho não” càng nhanh càng tốt.
Tai biến mạch máu não được chia làm hai loại chính là nhồi máu não và xuất huyết não.
Nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não
- Những người bị đái tháo đường (nguy cơ gấp 4 lần so với người bình thường).
- Tăng huyết áp (nguy cơ gấp 3 lần so với người bình thường).
- Bệnh tim mạch (gấp 6 lần).
- Rối loạn mỡ máu, những người béo phì.
- Những người ít vận động, hút nhiều thuốc lá.
Mặc dù tai biến mạch máu não thường xảy ra ở những người cao tuổi. Nhưng ngày nay có khoảng 25% đột quỵ lại xảy ra ở những người trẻ tuổi. Tai biến mạch máu não ở người trẻ đang có chiều hướng gia tăng đáng báo động: Tăng gần 50% trong vòng 12 năm qua. Đặc biệt đối với những người lạm dụng bia, rượu, thuốc lá, sử dụng các chất kích thích, tình trạng “béo phì văn phòng”,…
Cách phòng tránh bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả ở người cao tuổi
Hãy thường xuyên kiểm tra huyết áp
Đối với người cao tuổi thì việc kiểm tra huyết áp thường xuyên là một điều cần thiết bởi nếu huyết áp không ổn định, hoặc tăng quá cao chính là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Hãy đảm bảo huyết áp của bạn luôn ở mức trung bình (dưới 140/90mmHg).
Nên đề phòng bệnh tim mạch
Đối với những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch như: hẹp van, hở van, rối loạn nhịp tim,.. Thì cần phải đến gặp các bác sĩ tim mạch ngay để có thể khắc phục tình trạng bệnh tốt nhất để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng nguy cơ đột quỵ. Bạn cũng nên thư giãn và tránh mệt mỏi vì căng thẳng cũng là nguyên do dẫn đến các bệnh tim mạch.
Kiểm soát cân nặng thường xuyên
Để phòng chóng tai biến một cách hiệu quả thì bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra cân nặng của mình. Và tầm soát lại lượng đường trong máu với các xét nghiệm máu cơ bản. Để tránh tình trạng sơ vữa động mạch rồi làm mạch máu dày lên và bong ra. Nó sẽ gây tắc nghẽn và chính là nguyên do dẫn đến tai biến mạch máu não.
Nên đề phòng tiểu đường
Nếu bạn là người có tiền sử bệnh tiểu đường thì nên chú ý đến chế độ ăn uống giảm tinh bột và hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn của mình. Cần thiết nhất vẫn là đến khám bác sĩ để được hỗ trợ chữa bệnh tốt nhất. Những người bệnh tiểu đường cũng nên tập thể dục thường xuyên để phòng chống sơ vữa động mạch. Dẫn đến các bệnh về tai biến vô cùng nguy hiểm.
Hãy thay đổi cách sống
Những sinh hoạt hằng ngày của bạn cũng có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nhất là đối với người cao tuổi. Bạn nên tập thói quen tập thể dục mỗi ngày. Để tăng cường sức đề kháng và phòng tránh bệnh tình.
Bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột hay chất đạm, chất dinh dưỡng cũng cần đủ chứ không nên thừa hay thiếu. Bên cạnh đó bạn cũng nên quan tâm đến lượng vitamin trong cơ thể. Để có thể hỗ trợ sức khỏe một cách tốt nhất.
Đó là một số cách đơn giản để bạn có thể phòng chống căn bệnh tai biến một cách hiệu quả. Nhưng tốt nhất là bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Để có thể đảm bảo phòng chống bệnh tật một cách triệt để.
